“冥想正念指南（ Headspace Guide To Meditation）”摘要

早睡早起

不自律以后，我再也不焦虑了

哈佛大学研究：活过90岁的人29项共同特征

独自在家中告别世界可以吗？

决定寿命长短的行为，运动第三，睡觉第二，第一很多人做不到

“吃得少，活得久”？饭量越小，衰老速度越慢？听听医生怎么说

梁冬：在菩提树下，我坐得泪流满面！

在中国，如何看病

你心里是怎么想的？

这事儿，不解决闹心，想解决挠头

酒醉饱食之后不干，什么时候干？

原来所有的“养生”都是徒劳的，看完后不再纠结了！

本以为是医生的情商高……

老了不要锻炼太多！从医50年国医大师研究结果说醒国人~

这是我们不能回避的问题

这事儿，谁遇上都慌

人到晚年不想得老年痴呆症，三件事趁早改，头脑越来越灵活

世上所有疾病都是假象

运动就是医药