健康是一种长寿特征，42个动作建议每天做。（建议收藏）

每天睡前做2分钟这个动作，助你改善睡眠、调理气血、补肾强身！

睡前揉开这条筋，坚持1个月！肝血补足了，眼睛也就亮了！

肝不好的人，这里多有“一团气”！早晚各摆50次，排浊气，人精神了！

三焦不通，百病易生！坚持一个动作，打通三焦经，耳鸣、心烦、失眠全没了！

收藏了！《黄帝内经》50条养生法则 ???！

每天坚持一个动作，脑不萎缩，80难痴呆，100轻松过！

30句《黄帝内经》精华，读懂养生大智慧。

世上最高级的养生《黄帝内经》经典6句话，必须背下来！

《赶走“湿”意，常用妙招逼出体内湿气！

每日养身秘籍：七大简单动作，激活全身活力

每天这样“坐”几分钟，疏经络、养脾胃，气血从脚升到头

老中医的临终馈赠，太棒了！共100条

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