推腹+敲带脉+敲胆经

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肾阳虚和阴虚最正确的判断方法

红豆薏米粥的红豆是那种豆,红豆薏米是用红豆还是赤小豆

什么动作能够有效缓解便秘？

传统跪坐与养生

【中华武学】跪坐内功习练放松法（一）

日本人长时间跪坐也不会腿麻的方法

【民间偏方】芦荟汁治疗十年便秘，两天治愈

失眠不用药 睡前五分钟 一觉到天亮

【健康知识】健康睡眠知识汇集（5）

五位国家级老中医的养生秘方

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拒绝失眠有诀窍

(1)入睡难，顺肝；容易醒，调脾；睡不沉，调肾！

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阴虚体质不用慌，中医调理有秘方

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