中医手诊｜我们的手自带补肾药，你知道吗？

十指连心 小指头大学问每晚搓指甲，60天后竟有这样的奇效！

不论男女，每天不妨这样搓50次，清心肺调脏腑，大脑比之前更灵活

掌握中医“手诊”，不出门也能“望手察病”！收了吧！

通过手掌能看出身体的健康状况，全面的手诊知识都总结在这里了

刮手指老中医一绝治百病，99%的人不知道！

治中老年老花眼和青少年近视，常刺激大拇指关节！

【中医按摩】每天坚持按按小手指，养生功效你想不到! & 《中医教你拉拉小手指补肾大法》

神奇的手指操，10个简单动作轻松缓解病痛

简便易学的手指健身操

心脏病手部经穴反应点按摩

这么运动手指，能够改善睡眠质量，还能提高记忆力

失眠手部治疗方法

手掌保健获奇效——磨擦拇指根

后溪穴：泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱

睡眠不好按按手腕上的两大位