去除腹部赘肉的穴位及指压法

这个动作是公认的“脂肪杀手”！看看你一次性能做多少个？

每天踮脚10分钟，身体会发生可喜的变化，太神奇了！

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如何深蹲？6个常见问题分析，避免深蹲错误，正确深蹲

天天梳头很重要，大病小病不见了

低头踮脚，病能治好！这个小动作，就是这么神奇

松叶外用治常见病！

它是“血栓”的帮凶，但是大部分人还在坐！

慢走和跑步都没它养生，远离腰痛、胃病…．．．受用无穷！

金鸡独立好处多

倒立是健身中不可或缺的一项运动，对身体的好处不可限量

坚持单腿站10秒钟，就比同龄人活得久

每天坚持“金鸡独立”5分钟，平衡阴阳，强身效果奇佳！

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