脑梗、心梗、动脉硬化都是因为这一个字！学会这三招，血管通畅人长寿

3D解析松腰的基本原理，讲得太透彻了！

十幅教你打通经络的动图，做一遍经络通畅百病消！

三种八段锦:站式八段锦、坐式八段锦及秘传八段

一根擀面杖，十年太极功，回身抓苹果，半月把腰松

手脚冰凉的人易得癌症？3招调理让你立马暖起来！

睡前一个动作，再也不起夜，让你一觉睡到天亮！

太惊讶！梳手心十分钟，就能预防脑中风~现在知道还不晚！

筋长一寸，寿延十年！老祖宗留下4个小动作，确保百病无忧！

散步后做这个简单动作，你想不到功效竟然这么大

国家推广的四套气功功法图解

126岁老中医过世前 教他孙女一套养生秘诀流出，震惊世界！！

一张图教你《肛 门 收 缩 术》（20141014）

向大家推荐一个壮阳秘籍（非常有效）

大步走路是最好的长寿药，不花一分钱还很管用！无论多忙都要走走！

一个简单有效的壮阳方法——深蹲

双手托天理三焦

道家打通督脉奇术——“毛驴打滚”

任督二脉调息法与气通任督二脉

中医一绝：每晚搓指甲，60天后竟有这样的奇效！