阳气渐旺，万物萌生，做好“三喝”“三捂”“三动”很重要

春季多吃这种芽，利五脏、清热毒

经常泡泡脚，增强体质身体好

10首用于治疗心脏病的经方应用经验分享

踮脚，一种流传800年的养生法！这样“踮脚”可以按揉内脏

黄连，最善于清胃肠之湿热

降温易致“寒湿困体”，收好这份“除湿秘诀”

艾叶养生三大妙用：温灸、内服、香薰

痰湿与阴虚体质，春季养肝之法有不同

8道经典药膳，助你春天吃出好气色

常按这四个养脾穴，消化好了、气血足了，疾病都少了！

三月必吃的“春菜之王”，可解“肠胃热毒”！美味还通便，错过又要等一年

这种食物，可解“肠胃热毒”，化“皮里膜外之痰”，春天最鲜美

分享3首盗汗效验方

餐桌上的“天然洗肠菜”，5块钱1大把！排宿便降血脂，随手炒都香~

它是春季“滋阴王”，还能清肠排毒、养肝护肺！失眠、干咳、长皱纹，一定要试试

祛除五脏六腑之“毒”，中医推荐这些方法

惊蛰节气，肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生建议这样做

初春这样吃韭菜，扶正固阳、预防疾病

惊蛰节气丨春雷响湿气涨！这三吃、三忌、三做，每天坚持，有大益处