它被誉为“九大仙草”之首！每天泡水喝，滋阴补虚、疏肝解郁，还能辅助降糖降压！

这种蔬菜，被称为“新型保健品”！坚持吃6周，心血管风险下降80%，还防血栓、防癌！

食物怎么吃叶酸才不流失

它被誉为“世界三宝”之一，能防治300种疾病，日常吃抗衰、防癌、降三高！

中药泡茶祛除高血压肾病 -

这2首养生打油诗，背下来，能顶半个老中医！

“蒙脱石散”抢不到？5个食疗方，腹泻不怕没药

容易累、易腹泻？新冠病毒流行期，一定要常喝4款“药粥”！养脾胃，抗疲劳！

一种降低结节癌变风险的粗粮，很多人都吃错了！注意三点，防结节癌变效果翻倍！

常言道 | 小鸡蛋有着大大的药用功效

花生又有新发现！这样吃，和胃、润肺、利血管…降低多种疾病风险，别错过

这种鱼，竟能降尿酸，比蔬菜嘌呤含量还低！还能让心脏病死亡风险降低23%！

吃四斤芹菜，也达不到吃它的效果！它是心血管疾病的克星，可惜你根本不会吃！

肿瘤最怕的茶——学会喝茶，胜过吃药

鸡蛋的又一好处被发现！但怎么吃有讲究，很多人还不知道

糖尿病人吃荔枝吗？荔枝降能降血糖？真相是这样的！

这10张表，啥病吃啥，一目了然，非常实用，最好人人有一份~

它，能让心脏病风险降低26%！与鱼搭配，效果翻倍！

这碗粥，竟是调脾胃的良药！容易累、易腹泻的人要常喝！

这个地区抗衰的秘密，竟然隐藏在一锅鸡汤里！