春三月，捏住一穴，可畅通全身的气血

春三月，养生当“发陈”！排一排身体里的寒湿、痰湿，效果事半功倍!

阳虚体质逆袭记 把阳追回来 拢共分4步

总是便秘拉不出？这个穴位不在厕所不要试，怕你来不及

女性8大气血调养穴位

找到手腕六条“筋”，一推即可卸百疾

奇经八脉~带脉：人体健康的“腰带”与养生枢纽

针灸30要穴，就这么用

牙齿松动 牙龈出血

“十女九淤”，坚持练习这5个动作，通经络、散瘀堵，改善80%亚健康问题！

十二经络顺口溜，记住了你也是养生高手！

这2个动作每天练上10分钟，坚持一个月睡眠好了、脾胃消化也更好了！

“打通”身上这2条线，皱纹、眼袋、脸黄、色斑全部搞定，愿所有女生红颜不老！

揉开这3个地方，才知道自己体内藏了那么多湿气！

常揉此穴，一辈子远离心梗！没事记得揉一揉

每天坚持按4个穴位，2个动作，排肝毒清瘀堵

血脂高，多按揉这2个穴位，慢慢会有感觉的！

“麻雀三啄”，早晚5分钟，眼睛亮了、睡眠好了、老痰浓痰也少了

调理失眠的一个终极穴位，你一定想不到！

睡不好，寿难长，中医7法助好眠