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为什么在一些体式中大脚趾或脚跟要触碰？

为什么瑜伽有如此多的规矩？

哈他瑜伽——重塑你的身体，激发你体内最大的潜能

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瑜伽中的15种呼吸法

倒立，体式之王！

睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时！经络疏通了，皮肤也变好了

全套瑜伽

关于“ 体态评估 ” 的几个要领

她练了半个月的屈腿蹲, O型腿没了, 腿越来越直了, 皮肤光滑简直变了一个人

乳房下垂干瘪松软不用怕, 每天这样做, 1天比1天紧致, 咪咪变大了

鱼式丰胸瑜伽动作, 让胸围暴涨一圈 | 听瑜伽

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瑜伽瘦身术，瘦出好气色，瘦到形体美！

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如此下蹲5分钟，等于步行1小时（附 视频讲解）