身体疲乏没精神 “秋乏”来袭如何应对？

睡前最养人4个习惯，泡脚仅排第三！第一完全出乎意料，悄悄做的人都赚翻了|养生|熬夜

医生建议：早上是养肝“黄金期”，多吃3种早餐，或有助于养肝|排毒|肝细胞|肝功能

经常散步对肺部有好处吗？建议：肺喜欢3件事，平时不妨多做|血管|肺活量|肺功能|血液|心脏

6个不起眼的行为，正在“掏空”你的肾，劝你尽快改掉！

“肠寿”才能长寿！养生做好6点，肠道越来越年轻

维生素B6，一旦缺乏有多可怕？警惕！皮肤出现3种异常，赶紧补充|脂肪|补充剂|蛋白质|维生素b6

身体发出这2个声音，多半是肝在“求救”！很多人还以为只是肠胃不舒服，白白拖成癌

午睡虽好, 但有个特大的坏处! 2类人千万别午睡, 尤其第一类人!|失眠|睡不着|睡眠障碍

核桃是肝病的“发物”？提醒：若想肝功能正常，6种食物要少吃|坚果|补脑

每月洗澡应该多久一次？这9个洗澡习惯尽量避免！|医师

钟南山院士：决定寿命长短的，并非衰老和疾病！做好4件事很关键|握力|平衡能力|心血管疾病|平衡力

6种表现预示血液里边“油太大”！快按揉三个穴位给血管做一做疏通|血脂|血管

退休医生呼吁：寿命长不是靠多走路和多睡觉，而是坚持这6件小事|心理健康|健康饮食|免疫力|生活|熬夜

大便太干硬也是种便秘！ 3分钟肠道按摩法让排毒变通顺|小肠

每天这个时间排便的人，可能更长寿！5种食物经常吃一点，便秘不来扰

经常腰疼怎么缓解

此文无价，连读十遍，大彻大悟（2020年必读好文）|财富

“三甜”伤肝，建议少碰，“六绿”养肝，不妨常吃，早知早受益|肠胃|排毒|毒素

早上有这个习惯，老年痴呆风险增加4倍！赶紧收下这份“健脑”攻略！