(1)入出息念

炼性

《性命圭旨》读后感：口诀1：涵养本原 救护命宝之29.涵养本原图

对“开关展窍”的考察——兼谈李涵虚与黄元吉的关系

听皮肤法真义

调息训练入虚无（古道清）

守一守静

胎息法不分男女（摘自百度气功吧，守道存神传授）

打坐练功能够养生保健系列谈之14：打坐练功之阶段精析

经典相法歌诀《何知歌》

打坐练功能够养生保健系列谈之十：浮躁：打坐入定的最大阻碍

打坐练功能够养生保健系列谈之12：定力改变命运：人生逐梦的中流砥柱

打坐练功能够养生保健系列谈之八：事由心主，练心改变命运

东子内养功magic：打坐练功能够养生保健系列谈之七：享受着丹田奇妙感觉的练功人

东子内养功magic：打坐练功能够养生保健系列谈之五：腿疼、腿麻伴随最初学习的全过程，带着你入门，最终悟到克服的办法，下肢也适应了。双盘打坐时腿疼、腿麻是比较常见的情况，以下是一些克服的方法。 ...

东子内养功magic：打坐练功能够养生保健系列谈之四：神秘且潜移默化的“三养”。

东子内养功magic：打坐练功能够养生保健系列谈之一：经常打坐练功的人，从外表就能看出来。1.体态端正：经常打坐有助于保持脊柱的自然曲线，使身姿挺拔。因为在打坐过程中，人们会不自觉地调整身体姿势...

五篇灵文

庄子听息法--庄子心斋法

听息观光法（收藏） 一、听息 静功的目的，在于入静。