87个药食同源的中药品种功效汇总！建议收藏

睡前做什么有助睡眠？

肝不好，没有明显症状？看看你的脚，有4种异常就是"危险信号"

放慢步调，对自己微笑

一路慢行观景，用心品味生活

人须有品，贵在有德，行于世上，心方可安

你的身体健康么？别急着回答，先来对照一下这些健康标准

老人保养大脑益处多，但要谨防雷区

老年养生注重“四梢”，更有益于健康长寿

气忌盛，心忌贪，才忌露，欲忌满

人如空瓶，放入什么，就会成为什么

少吃饭有助于延缓衰老，还能预防老年痴呆？吃饭的4个常识需了解

这种滋补的上等品是智商税？营养价值不如鸡蛋，确实没必要

中老年人需要补充哪些营养——70岁：多喝牛奶增加骨密度

阅读，可以让你变得年轻

心不唤物，物不至：心的状态就是你人生的状态

心境自然，我只管花开花谢

心安之处皆是美好

建议：这3种"伤胃不浅"的食物，日常要少吃

本草决明子：清热明目，润肠通便，有很好降压效果