跳摩登舞女士收紧身体的重要性

国标舞基本功拉方步掌握跳国标舞的重心技巧

【摩登舞】“胯动”技巧的探讨

足跟，即双肾

肋骨，要站在距骨上

“尾闾如坠千斤”之正解

“卷尾骨”怎么卷才是对的？

打开腹股沟的开关，在脚后跟

学国标的正确打开方式：利用业余时间，也要专业态度

跳摩登舞女士收紧身体的重要性

眼睛，脊柱的控制器

舞者踝关节损伤的预防与康复

舞者的膝关节超伸——是礼物还是挑战？

你跳舞不是不好看，是基本功不扎实

【看图识肌】女性的“秘密肌”，男性的“战斗肌”！

每天练基本功都练什么

跳舞能带给我的，远远不止这15点

极少的厚重感和艺术表现力|杜桑（Dusan）与舞伴维拉利娅（Valeria）

舞蹈初学者，要改掉这些习惯！

舞者为何“膝过伸”？