奇妙的本草：人能活多久，看肚子就知？医生：老人的肚子，有这3个特征更长寿腹部状态往往是身体健康的晴雨表，如果你的腹部展现出以下迹象，那将是个好消息！意味着你的身体状况相对良好，且更有可能享有长寿...
阅2转0刚刚睡仙功这是一种睡前行功，用安静入睡的方法达到优质的睡眠，从而起到健身、养生的作用
阅1转0刚刚努力的小七：睡仙功这是一种睡前行功，用安静入睡的方法达到优质的睡眠，从而起到健身、养生的作用。我只能赞叹古人的杰作和巧妙的构思，多么好的功夫，必须分享出来[灵光一闪]#聊聊失眠的事儿# #失眠的...
阅4转0刚刚我的极致内观呼吸法
阅1转0刚刚尾闾动：解锁身体的“机关密码”
阅3转2刚刚每天提肛10分钟以上，坚持三年以上
阅2转0刚刚龙华奕淳：万籁声的塞耳法《研究》认为：“陆西星概括双修内丹步骤为：‘百日而清修，片晌而得药，十月而行火，脱胎神化，改形而仙’”“‘百日清修’实际上内丹家通常所说的‘筑基’或‘百日筑基’。.......
阅2转0刚刚《老子西升经》全文语译
转自 浮云感悟港湾刚刚妙真经
转自 小小小的梦想刚刚努力的小七：武当明目功各种明目功我分享过很多了，有的细致，有的概说，这篇功法兼而有之，讲很多核心的东西说的很细致[灵光一闪]
阅1转0刚刚努力的小七：武当明目功各种明目功我分享过很多了，有的细致，有的概说，这篇功法兼而有之，讲很多核心的东西说的很细致[灵光一闪]
阅5转1刚刚努力的小七：服气功这篇文章属于服气法的概要总结。开始介绍一下出处和渊源，然后分别介绍了几种经典的服气法，是给初学者的文章，细致的讲解可以翻阅我之前的分享[灵光一闪]#练会气功# #无内功# #秘...
阅3转0刚刚张老聊养生：《采日精法》是一种通过特定的方式吸收太阳精华，以滋养身体和提升内在能量的传统养生功法?。时间通常选择在早晨5点到7点进行，因为此时太阳初升，阳光温和，非常适合采光。 采光...
阅2转0刚刚妙不可言的顺腹式呼吸法
阅1转0刚刚学会这9种呼吸法，人生简直像开挂！
阅3转0刚刚水木年华133688：民间顺口溜。
阅2转0刚刚修行揭秘！妙在入门紧闭锁，阴阳一气自循环
阅1转0刚刚胎息的启动~五心雷掌
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转自 明理有道刚刚
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设计心理学2：与复杂共处
