杏林早报 | “提肛”1个小运动，每天坚持5分钟，调畅气血、延年益寿！

杏林早报 | 冬吃山药胜补药！2个食疗方，肺肾同补，久嗽虚喘之人最适合

杏林早报 | 肝不好，全身遭殃！3招疏肝法，气血顺畅不生病

简单实用！14个中医养生小动作，教您从生活中开始养生~

萝卜煮水这样搭配，功效良多

口苦要清肝，眼花要补肝，白发多要调肝，腿抽筋还是要调肝，这个方子用的好，毛病全赶跑

杏林早报 | 春夏吃姜，真的是养生秘诀？其实，你一直错过了最好的健康法则！

杏林早报 | 春季失眠困扰？中医教你如何疏肝解郁、改善睡眠

要养发，先养肝！记牢3味药泡茶喝，逆转白发

补肾我不用六味地黄丸，中医教你1招，阴阳双补，强肾固腰！

如何一个手机号注册两个微信，只需要5步

身体的语音：疼痛对照表！准的吓人！

?中医补五脏食疗养生

中药之最，你记住了吗？

史上最全的9大体质（湿热、血瘀……）食疗单，很实用！快收藏吧

脾出问题=衰老，不得不重视起来啦

调理体质有顺序，一味的滋补可不行。调理有这样的顺序：祛湿、养肝、健脾胃、补气血。你“调”对了吗？另附：健脾祛湿中成药，脾虚湿重全赶跑！

多体质调理顺序方法

最“强”去湿王，不是薏米，不是姜，告别湿气，每日1杯茶就好！

1张方子4味药，疏肝不差逍遥丸，健脾强过归脾丸！一方可治百病！