【老友养生】四个小动作，预防、缓解腱鞘炎

官方发布''科学健身18法''，缓解肩颈、腰部、下肢紧张，一学就会！！

学会这动作，颈椎疼、腰疼、膝盖疼…立马解决了！快收好，用得着！

记住“颈腰诊断歌”，立马就知病根在哪！

视频 | 两步治好网球肘

颈肩腰腿痛的腰部、髋部功能锻炼法，谁试谁知道！！！

腰背痛？不一定是腰间盘突出，对照看看！

背部撞墙功，让你远离心脏病、颈椎病！

小心指甲上出现的竖纹，这可能是体内器官病变的预兆！

练一组简单动作，提升身体能量，预防腰椎突出！

中华医药20161204:颈椎病需要手术吗【视频+笔记】

健康之路2016年8月17日视频,葛凤麟,颈椎病,捏捏打打享健康,第1集

健康之路2016年8月18日视频,葛凤麟,肩周炎,捏捏打打享健康,第2集

通肩颈，防百病！

颈部结块的克星——夏枯草

“腿有劲”才能寿命长。(为家人收藏！)

膝关节疼痛的保健及自疗

最伤骨骼的坏习惯

名医名方——养筋壮骨汤

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