小兩口的晚餐不將就,都是家常菜,營養(yǎng)又簡單,朋友羨慕太幸福。我和老婆大人工作都很忙,白天各忙各的,晚上也多有應酬,一起吃晚餐的機會也很少,因此只要晚上能早回家,我們都很珍惜。昨天我們都回家很早,一到家便在廚房忙活開了,準備了四道家常菜,有肉有菜有水果,營養(yǎng)又簡單,曬圖朋友羨慕太幸福。
臘肉炒青椒
先將臘肉清洗干凈,放鍋里煮5分鐘,煮好切片,如果覺得太咸可以再煮一次,青椒清洗干凈,斜刀切成長條,蔥姜絲備用。起鍋放油燒熱,先放蔥絲和姜絲爆香,然后放入臘肉炒香,再放入青椒絲炒至斷生,最后放少許生抽調味即可。因為臘肉本身就是咸的,做這道菜就不用放鹽了。
這道臘肉炒青椒,臘肉黃里透著紅,透明發(fā)亮,吃起來肥而不膩,味道醇香,再加上青椒的調味,開胃又下飯。
絲瓜燉魚丸
絲瓜去皮洗凈滾刀切塊,青椒也清洗干凈滾刀切成小塊,整顆的魚丸分切成3塊,再準備少許的毛豆,切好蔥姜備用。起鍋燒熱油,先放蔥姜爆香,放青椒爆炒至斷生,再放絲瓜和魚丸翻炒幾下,加入少許的水,水煮開后放適量的鹽調味即可。做這道絲瓜燉魚丸,除了食鹽,不需要放其他的調味料,味道又鮮又美,清爽又簡單。
清炒四季豆
四季豆摘去兩頭頂端和兩側的青筋,用刀切成小段,蔥和姜切末備用。起鍋放水放入四季豆,先將四季豆煮熟,然后撈出控干水份。起鍋放油燒熱,放蔥姜爆香,在放入煮熟的四季豆爆炒,炒至表皮有點發(fā)皺放少許生抽和鹽調味,一道清脆爽口的清炒四季豆就做好了。清炒四季豆,一定要先煮熟在清炒,煮過之后的四季豆,顏色青翠好看,吃著清脆爽口。
糖拌西紅柿
西紅柿清洗干凈,先對半切開,這樣方便去蒂,再改刀切成薄片,放入盤中,撒上少許白糖即可。西紅柿含有多種有機酸,能增加胃液酸度,幫助消化,但是最好不要空腹吃。
黃桃
餐后水果我準備了黃桃,黃桃軟中帶硬,去皮對半切開去核,方便食用。黃桃吃著酸少甜多,有種特殊的香氣,水分也適中。
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