守中用中

阅1转0刚刚

心身合一

阅9转0刚刚

总结练太极拳初级功练法:

阅2转0刚刚

鹰捉

阅4转0刚刚

放松16

整劲

阅2转0刚刚

虚实

阅9转0刚刚

虚 领/灵 顶劲

阅8转0刚刚

秦

拉筋

阅8转0刚刚

妄动

阅6转0刚刚

系统

阅22转1刚刚

拳练我

阅11转0刚刚

内裹外翻

阅14转0刚刚

合十

阅14转0刚刚

坐胯

阅11转0刚刚

实中

阅10转0刚刚

束展

阅4转0刚刚

开合

阅32转0刚刚

放松15

阅9转0刚刚