胃脾不好要多吃莲子，加上红枣一起煮，清热去火养肠胃，远离脾虚

长期坚持吃苹果，医生真的能远离我？吃苹果有什么好处？

湿气是百病之源，春天除湿气，学会以下4种草药的用法就够了

每天这样走，越走病越少！原来我以前都走错了！

清理血管垃圾的食物，常吃血管干净，身无病，越吃越年轻

时常会出汗？提醒：如果你是出这几种汗，每个都要提高警惕了

几点睡觉最养生？几点起床最健康？

秋冬阳气收藏，该如何保护我们的阳气

怎么区分湿气是寒湿还是热湿？这回给大家说个明白

上火，有实火有虚火，也有假火，看看你说的上火，到底是哪种？

端午节后必须重视：农历“毒五月”养生秘诀

入夏常吃姜，暖脾胃散风寒，但这4种吃法要小心！

爱吃苦瓜的人有福了，1根苦瓜等于10幅药

夏季养生正当时-祛湿防暑，饮食调养中医推荐这3粥1汤

寒气和湿气到底藏在身体哪里？

把这4种药材和黄芪一起泡水喝，能驱寒除湿，肝肾也会“感激你”

春天多吃这8种豆子，祛湿健脾，收藏好了每天搭配换着做给家人吃

血管清道夫找到了，常吃疏通血管，避免血栓

血管堵，难长寿，秋季，做好“3个字”，通血管，更健康！

肝有“四怕”，最好一个也别占，想要肝好，坚持做好“五个字”！