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每天5分钟，换个动作站一站，全身都“通”了！

甲状腺出问题，手臂上的 “ 一个结节 ”，要揉开！

入冬后，头上这两处经常揉一揉，让你肾气凌人、气血通畅！

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冬季“花椒”，温中散寒

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女性来例假，25天和35天区别有多大？谁衰老的更快？

脾气大，颈椎多有问题

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老祖宗留下的好东西！冬天吃它舒筋活络，关节不痛，而且在家就能做！

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按两个穴位，循环阴阳，打通全身经络，从头一直补到脚！

手掌青筋不退，小心心脑血管问题！

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