超简单易做的馋嘴零食！营养又健康~

我家草鱼从来不红烧，加一块豆腐，不加一滴水，上桌瞬间被扫光！

吃了20多年肠粉，才知道做法这么简单，鲜香嫩滑，10分钟就出锅

1碗燕麦，1个鸡蛋，简单做成早餐，扛饿吃不胖，比包子馒头强多了

这食材是个宝！下次吃完千万别丢掉了

懒人早餐饼做法，不用和面揉面，越吃越香，10分钟就好，太好吃了

最经典的港式奶茶，原料每家都有，再也不用出去买奶茶喝了

开水、鸡蛋加面粉，蒸一蒸，细腻柔软，有弹性，三下两下吃一锅

这个菜主料只有3样，味美汤浓，润滑香醇，南方人北方人都喜欢

手把手教您自制酱肉，特别好吃，味道棒棒哒

早知道午餐肉这么容易做，我就不麻烦超市了！

立秋后最好多喝汤，好处多多，多种菇类炖煮，养肠胃增强免疫力！

牛肉别再红烧了，炖半天真费时，按张亮的做法，上桌都抢着吃

烫面葱饼的做法

中餐厅：张亮秘制卤水学完直接出师卖卤味，月入数万不是梦

三伏天是一年中养生黄金40天！十大食疗方，一次性除了冬病的根

土豆和它搓一搓，烤一烤，三步做好一盘小圆饼，大人小孩争着吃

多给孩子吃碱性食物，能让孩子长高1

白萝卜和它一起炖，抗癌，降三高，预防感冒！安稳度过整个冬季

把蒜苔放进罐子里，半月以后拿出来，营养翻倍，好吃到放不下筷子