呼吸入腰，疾病全消，你的呼吸，能吸到哪里？

几分钟的“推墙操”，几乎可锻炼全身！不妨一试！

这个害人习惯，医生们活了一辈子都不做！我们每天做一遍！

拉开身上“筋结”，体内百病去，专家独门拉筋法，8~80岁都适用

原来这才叫休息！科学家揭示真正的“休息模式”

每天看手机3小时眼睛会变瞎，这类人再不注意，后悔都来不及！

不是所有的运动都有好处！不注意这些，运动更易导致心脑血管疾病

2个小动作，轻松防治心梗、脑梗，帮你保命！

102岁国医大师耳聪目明，他坚持了50年的长寿功法，

每天按一按，失眠全驱散！睡前5分钟，让你沾床就想睡！

面部藏着健康大秘密，专家带来一张图送给你，健康问题一看便知！

气血不足的人，伸出双手，拍打肚脐49下，气血越拍越充足！

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站桩内功诀：言简意赅，字字玑珠，如果你领会了，在你武之路上涨

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年纪越大看东西越模糊，每天按摩这三个穴位，眼睛更明亮、健康