預防認知障礙的營養策略 |營養一丁

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伏天绿豆靠边站，最该吃的是它！清热祛湿健脾胃，不懂吃可惜了！

双腿决定寿命，别让寿命减在腿上！练腿，从60岁开始都不晚

夏天睡前最后一件事不是脱衣服上床！而是…远离心梗、中风都靠它了！

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中医：补气血，一定要先补这里，否则补再多也是白搭！

入睡困难吃它、容易醒吃它、睡眠差吃它，吃对了能改善睡眠！

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长者留神：有一件事，比跌倒更危险……

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小腿的重要性堪比心脏，可惜很多人都不重视！

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上厕所时，“大便前头干硬，后头软粘”，说明什么？看完涨知识了