三伏天如何养生？做好四件事，健康不请自来！

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三伏天养生很重要，吃三食、喝三水、做三事，维护身体安康

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立夏，暑热湿气来袭，消暑祛湿，牢记：三瓜、三豆、三种水

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今日立夏，养生有重点，注意“两宜三忌”，身体安康人长寿

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谷雨，养生有重点，吃三食、做三事、防三疾，身体安康人长寿

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明日谷雨，春季的最后一个节气，抓紧养生，身体健康最重要

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雨水到，春来闹，雨水时节做好4件事，健康拥抱好春光

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明日雨水，养生需牢记：吃三食、喝三水、做三事，保安康

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今日大寒，防三寒，吃三食，做三事，一家人安康，团圆过大年

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今日小寒，吃三食、做三事、防三疾，身体康健，平安过大年

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明日小寒，水果要热吃，牢记“三宜三忌”，身体安康过大年

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冬至到，要御寒，认真做好三件事，强壮机体，让疾病不敢靠近

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明日冬至，不只要吃饺子，做到“躲、养、补”，身体才康健

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大雪节气，有哪些民间风俗？注意做好三个字，身体安康过大年

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今日小雪，吃4种食物，做3件事情，坚持2项运动，身体安康

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明日立冬，三种菜要端上桌，做到“三要四不要”，安康过冬

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今日霜降，吃三食、动三处、做三防，养护好身体，入冬少生病

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寒露至，要养生：忌食一瓜，多吃二白，做好三防，秋冬安康

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今日白露，吃好“三白”，做好“四防”，安康过秋冬，不生病

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明日白露，入秋养生有“三防”，记好“三字诀”，秋冬保安康

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