这种中药被称为“血管支架”，煮粥时加一把，还能美颜护肝！

坚持做这5个血管保健运动，让你的血管比别人更“年轻”！

52岁大婶因“挑食”躲过脑梗！医生夸赞：这3种食物挑得好，不吃是对的

黄芪和它一起煮，越喝肺气越足！补足一整个冬天的能量，补气不上火！

苹果加一物，一起喝下肚，把阳气补到根上，脾虚、体寒、气血差的人，冬天越早喝越好

含钾是香蕉12倍，入秋后要多吃，建议中老年人2天吃1次，腿脚有劲精神好

柿子是结节的“发物”？提醒：不想结节变大，这几种食物要少吃！

入秋后，鸡汤羊汤靠边站，多喝这汤，补肾强筋骨，隔天喝1次，腿脚好，不抽筋！

经常喝“山楂干”泡水，坚持一段时间后，身体会有5个好处！

硒是洋葱的30倍，现在大量上市！中老年人多吃它，手脚灵活，精神好！

黄芪跟它是“两口子”，9月开始泡水喝，养肝又护肾，免疫力慢慢恢复！

建议大家：不论男女，晚上空腹时吃点它，这5个好处也许“不请自来”很多人都不知道！

从现在到三伏，坚持吃它1个月，阳气足了，寒湿也小了！

菊花和它是绝配！经常泡水喝，养肝又润肠，还能醒脑明目!

经常吃“陈皮”，身体会发生什么变化？中医：或能改善3个问题！

它是“菜中人参”，70%的人以为这菜没营养，殊不知它养气补血，还被称“活体蔬菜”！

“花青素”比蓝莓还多？每天用它泡水喝，养好肝肾，气色也好了~

60岁女子每天坚持踮脚，6个月后，她的身体发生了什么变化？

晚上睡觉前喝水，危害比吃夜宵还大？提醒：这4种“水”不建议喝！

春天要多吃苹果，教你一个“神仙吃法”，脾胃安，显年轻，娃和大人要常吃！