入睡困难吃它、容易醒吃它、睡眠差吃它

睡眠不足易引发老年痴呆！学会给大脑多“存”点聪明，老来预防痴呆！

原来它才是“动脉硬化”的元凶！堵血管，伤内脏，加快衰老，危害无穷！

困惑10年的笔法，10分钟讲清了！

书法常用题材400条（转发备用）

行书基本笔画及字例

人体血管有个薄弱点，一旦堵住非死即残！专家教你如何防护它！

初学书法基本笔画关难过，这样写试试！

正宗欧体笔法秘诀，无半句废话！

很潇洒的行书，落笔如风，笔画优雅！

教你写好楷书，喜欢书法的朋友们进来瞧瞧！

楷书结构110法视频版，学好这些，书法绝不会差！

这10张表太！值！钱！了！看到的都存一下~

身体缺少它，居然更易中风 ，多数人都不知道！

胖不胖不能只看体重！22 组数字，让你更了解身体状况

年纪大了不想痴呆，煮粥、炖汤时记得放把它，还能降压助睡眠~

爱吃红薯的人都看看吧，现在知道还不晚

原来竖弯钩这么写，感觉这些年白学了丨欧体

《圣教序》92法

学书法，要学这五种能力！