金秋时节，养生来！吃三白，少三菜，记住三个字，健康过四季

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今日小满，护一处、忌二贪、过三关、吃四食，安康一整个夏天|安康|莓茶|血压

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明日小满，吃三“食”，喝三“水”，做好三件事，安康过夏天|安康|花郎|大麦

今日立夏，吃三食、喝三水、做三事，安康入夏，少生病痛！|安康|枇杷|三水

明日立夏，吃什么、喝什么、做什么，一篇文章里，都告诉你了|耒阳|五经|节气

明日立夏，多吃2豆，做好3防，记住4件事，健康过夏天！

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谷雨到，湿气来，导致5个身体异常，占2个以上，抓紧祛湿|湿气|谷雨|身体

春分过后，为了健康，少吃一味，坚持二勤，养好三处，牢记四忌

明日春分，多食一芽，勤饮二茶，捂好三处，做好四防，助力健康

春分至，重养生，食2种春菜，饮3杯茶水，做4件事，守住一年健康

明日春分，多食一芽，勤饮二茶，捂好三处，做好四防，助力健康

春季，重养生，多食三菜，常饮三茶，调好三气，打好全年健康基础

惊蛰过后，先养肝，谨记“一疏、二清、三养、四动”，肝好人健康

惊蛰至，万物长，少食一味，多吃二菜，常饮三水，做好四件事

明日惊蛰，食一白二芽，饮三杯茶水，调理好四气，全年都安康

“春困”来临，你却睡不着、半夜总醒？警惕2种情况，别不当回事

春天，养生好时节，做到“一防、二清、三养”，为健康打牢基础

雨水过后，重在祛湿，少碰二物，改掉三习，做好四件事，排出湿气

明日雨水，少吃酸、多吃甜，养好脾胃是关键，还有一个小麻烦|脾胃|节气|湿气