“揉腹不断，百病不犯”！正确的揉腹方法，你了解吗？

两个小动作，让你躺着就养生

养背等于养阳气，常做5个动作，避开7个坏习惯

黄贵生：刮痧，从肝经开始

睡前4个小动作，养气血，安心神，每天10分钟，整夜睡的香！

立秋前后，揉一揉身上这个“浊水窝”！养心护肝效果看得见！

【转载】搓脚心的养生之法

经络养生十一法 调气血助长寿

调节'地筋'，力量源源而发

拍打手臂通三焦经，内分泌永不失调（图文教学）

中医推荐：人体自带长寿筋

经络养生，刮五指调6经，图文并茂，简单易学！

每天的养生从早上开始：6步动作法和拍八虚

观手识病，从手指变化看健康隐患，早知早防！

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你的脚不仅是支撑，更是养生的关键！养肾健肾，从海底针开始

四个动作有效缓解胀气

最全穴位按摩方法，手法及功效讲得很清楚！再也不怕找不到穴位了

有六种运动可以帮助缓解肾虚，你知道吗？

“上病取下，百病治足”一病一绝招（图解）