对苦练站桩朋友的忠告

站桩一年半总结（低桩9个月）

王芗斋先生论桩功之境界(转载)

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孙安光讲解太极拳精要

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转《跟随刘树林老师学孙式拳的体会》

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孙式无极桩和三体式(转载）

谈谈站无极式的时间问题——童旭东（转载）

初学劈拳练什么

筋之要义（转载）

筋骨膜的修炼与身心调理

王培生秘传十要

怎样才能把胯打开(转）