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练瑜伽，这些超级好用的变体一定要试试！（收藏级）！

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女人抗衰的尽头是练肌肉，6个女性瑜伽力量训练体式，一次就能练遍全身！

40岁以上的女性，每天必练的3个瑜伽动作！

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背部变薄的10个瑜伽动作，让你越练越年轻！

你该拉拉筋了，无论你练不练瑜伽对你都有好处！

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一个让你巨能拉屎的法子，真的超管用！(只需5分钟)

这个夏天，16 个瑜伽动作送你一双大长腿！（动图教程）

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百练不如 [拉筋]，最全的拉筋动作，你能做几个？！

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别小瞧这10个瑜伽动作，能改善腰背酸痛、提升整体柔韧性，真心推荐！

让腰围小一圈、让臀腿更紧致，这14个普拉提塑形动作一定要多练！