瑜伽练好了会变美，练不好是慢性自杀

大道至简，越简单越强大，尤其是这6个体式

瑜伽初学者不会用墙壁辅助是种损失，12个例子教你如何用好墙壁

不练拜日，不算瑜伽！重复练习简单的拜日式会有怎样的神奇的效果？

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“瑜伽横叉”不用每天趴青蛙，练这10个动作效果更好！（动图教程）

坚持10年瑜伽的50岁女人有多厉害？身材无敌！无惧岁月压力！

那些不可思议高难度的瑜伽体式，原来是这样练习的！

瑜伽既是一场告别又是一场遇见

练瑜伽，90%的人都忽视了腋窝的拉伸，其实很重要！

不练拜日，怎算瑜伽！重复练习拜日式会有神奇的效果！

这，才是真正的瑜伽！

什么是练习瑜伽的最佳时间？

锻炼的时候，要不要看镜子？

在下犬式如何“外旋大臂”？这个技巧很重要！（动图教程）

你真的会做瑜伽 “眼镜蛇”吗？感受体式的灵魂

这个人体中最灵活又脆弱的关节你了解吗？

老师：下犬式总是拱背怎么办？拱背只是表象，找出问题的根源才能彻底解决问题

干货分享：为什么我说解锁前屈的方法藏在身体前侧？试过你自然就会明白

每天面向墙壁躺1分钟，一个月后大家都认不出你了......