食物寒热属性表：“药食同源”，食物除具有营养保健功效！

食物的寒热温凉，认识了就不要乱吃1、热性食物

因人、因时、因地制宜是中医饮食养生必需遵循的一个重要原则，正确的养生方法是不能强求一个统一的标准。　　机体寒热的偏性，也要求与食物的寒热属性相宜，才能有益于身体，因此，食养必须因人而异，同时，中医

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中国居民膳食指南2018 营养素参考摄入量

中国0-3岁婴幼儿平衡膳食指南，附：详细说明！

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四季养生药膳 → 冬季养生药膳

四季养生药膳 → 秋季养生药膳

四季养生药膳 → 夏季养生药膳

四季养生药膳 → 春季养生药膳

药膳调理常见病→极简药膳

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