如何让自己的脸看起来永远像20多岁？你只做这件事就够了

每天几百个仰卧起坐也不会抹平小肚子，8个腹部动作，虐出马甲线

皮肤差要练，脸色暗黄也要练，睡前这10分钟，让你第二天面如桃花

劈叉总是下不去？那是你没有这样练！

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晚安心语：我要落落大方的放下你，才不枉疯疯癫癫的爱过你

一个瑜伽动作躺着练，再也不会圆肩驼背啦！

最爱的人，是用来回忆的

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一念放下，万般自在

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