睡觉危害等同于熬夜？长时间这样睡觉，记忆力下降身体健康受重创

心理学上有过一个实验：睡眠者效应实验

医生：睡眠不好的人，尽量少吃这五种食物

睡眠时间影响健康？老人每天睡5个小时VS每天睡8个小时以上，谁更健康

午睡可能影响寿命？提醒：上了年纪，午睡“三不要”得牢记

研究发现：每天早上睡懒觉的老人，用不了多久，身体或有6大变化

医生发现：喜欢睡午觉的人，寿命比不睡午觉的人长几年不止

睡觉也有最佳入睡时间！研究证实，这个时间点睡最好

能不能长寿，看睡觉就能知？医生：寿命长的人，睡觉或有这些特征

“老年人坚持早睡早起”是错的？人过了65岁后，作息啥样最合适

寿命与睡觉时间有关！医生发现：寿命长的人，每天保持在这个时间

人类无法想象没见过的事物，古人为什么能创造出鬼魂传说

早起的“早”到底是几点？早于这个时间，心脏、大脑都受伤

睡觉时总在凌晨3、4点醒来，医生直言：一般提示4大疾病，别忽视

中老年人早上起床后有4个表现，说明身体还健康，占一个也不错

“早睡早起”是不对的？医生劝告：过70岁，睡觉最好遵循这几点

穿袜子睡觉和不穿袜子睡觉，哪个睡得更香？答案出乎意料

夜里翻来覆去睡不着，原来几个芹菜根就搞定，做法简单，省钱实用

人能活多久看起夜就能知道？医生：寿命长的人，起夜会有这3特征

晚上11点后睡觉等于自杀？有一定科学道理，最佳入睡时间是几点