日本人长寿背后真相：不爱运动却健康长命，专家揭示五大生活秘诀

适当饿一饿，能更长寿？新研究：过了此时间不再进食，抗炎又抗衰

老人与家人请注意！这样做躲开‘养生群’陷阱

研究发现：多吃含类黄酮的食物，糖尿病风险或降低28%

一个人最好的养生，不是锻炼，不是睡觉，就一个字

坚持用山楂泡水喝，用不了一个月，5个好处会不请自来，不妨试试

冬日养生全攻略：带你领略中医智慧与现代生活的融合

“清肺冠军”找到了，不是雪梨，冬天要常吃，滋养润肺，安神助眠

养气血最佳生活方式来了！医生发现：多吃这4物，补气血强免疫

人老了，要先养腿！提醒：学会这4个动作，让腿脚有劲，延年益寿

人老了，还能坚持做到六件事，基本可以活到90岁

中国排名第一的“长寿食物”，为健康保驾护航，建议中老年多吃

冬至来了，一年中最重要的养生时机！三个养生重点，储备一整年健康

冬日，多做这些事，益身养心

饭后半小时是“养生黄金期”！坚持做3件事的人更长寿

三伏天一定要喝黄芪！让你气血满满一整年

老年人越懒越健康？特别是以下6种懒，一起来看看

养生之道：一个人想要不生病，就得做好10条铁律，你能做几条

四十岁后，若身体6处出现疼痛，可能心血管堵了

六十岁后，长寿与这些因素息息相关，多了解一点没坏处