心灵书舫：中医名家张伯礼说：“把自己当傻子，傻吃，傻喝，傻睡。只要能吃好，睡好，保持情绪稳定，保证你啥病都没有。”最好的养生是什么？就是不要有精神内耗，什么都不要想，什么都不要思虑，什么都不要在...

一切疾病，源于3件事！（建议收藏）

最顶级长寿秘诀

尹烨: 尹烨：最神奇的药物，就是你的身体。#尹烨科普

一次熬夜就会影响免疫力？研究发现：一夜不睡，免疫在崩溃！

道家养生的21条不传之法

春天，这2个时辰请务必睡觉！10分钟抵2小时

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142岁药王孙思邈：7句养生箴言，领悟一句即可预防百病

3个变老表现，从睡觉开始！如果一个都不占，证明你还年轻

经常吃太饱，危害比你想的大！

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岐黄传人李医生：老泻残精、人穷寿尽，年纪越大越要守好这三道关。第一道关守好残精。人到了老年的时候，体内的精气就会逐渐的减少，这时候不注意防守，还在肆意的挥霍，就会产生各种问题，像头晕眼花、腰膝酸...

健康千字文，句句在理！

人生最大的底气是什么？深耕自己，百毒不侵

全球公认的最佳作息表，让你1小时变2小时

沉默是金，独处是福，睡觉是寿，这才是滋养生命的真正秘诀

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