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颈椎好，百病消，不显老！低头族，颈椎保养5招学起来！

颈椎病不用怕, 7个简单动作, 配动画图解, 跟着做, 摆脱颈椎烦恼

颈椎不舒服的人，每天三分钟颈椎拉伸操，疏通淤堵，缓解颈椎痛

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老人家眼睛不好，4个穴位不妨经常按，明目亮睛

人未老，脚先衰：刺激脚上5个穴位，能滋肝养肾

常按摩这个穴位不但能温补肾阳，对失眠等也有奇效！

每天坚持靠墙站十分钟，身体变化会慢慢显现，明眼人一看便知

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每天坚持1分钟，让你多活20年！

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每天步行多少步可以达到锻炼的效果？

晨运，先吃饭还是先运动？

长期步行的人，最终会这样！惊醒了无数人！