闭关期间我的真法练功小结

如何获得良好的入静效果？

谈谈疏通任督二脉小周天的重要意义

我和功友莲莲的几段对话

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练功时为什么不要听音乐？

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练功时“身体震动感”剖析

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五脏之火的归经表现

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练功火热之象的对策

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元神活跃出幻景

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练功人如何判断祛病反应与病情发作？

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什么叫自然呼吸？练功时为什么要采取自然呼吸？

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如何应对练功中的祛病反应？

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谈静功时坐、卧、立——练功三式的选择

如何判断是否通了大小周天？

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练功人应该怎样节欲？

练功人应如何对待性欲？

练功初期不可“认真”

阴阳交会，经络大通

静坐的环境

盘坐还是散腿坐？