研究发现：每天早上睡懒觉的老人，用不了多久，身体或有6大好处

入春之后，这2个时辰请务必睡觉，10分钟抵2小时

■■■■■调查发现：老年人若每天早上吃稀饭，用不了半年，或有这4种变化

上海人的“平均寿命”紧追日本，他们的早餐习惯，值得大家借鉴！

科学研究发现：这时间前睡觉，心血管疾病风险降低50%

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饭量与寿命密切相关？经常每天只吃2顿饭，全因死亡风险增加

大妈早晨突然离世，提醒：60岁以上人群，早晨两禁忌别碰

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“一天只睡8小时”是错的？医生再三提醒：60岁以后，睡觉要注意这3点

肾病与早起有关？提醒：50岁以后，睡觉时一定要注意这几件事

常失眠的人，建议补充2种维生素！常吃睡得安稳，一觉到天亮

午睡时1个表现，是大病来临的信号！很多人还以为是睡得香，别错过机会

■■■年轻的她在昨晚突发意外离世，提醒大家要警惕健康问题

晚上不到10点就困了，总是凌晨3、4点就醒来，是衰老的征兆吗

医生提醒：一天中最养生的两个小时，你在干嘛？很多人白白浪费了

睡觉时总在凌晨3 、4点醒来，一般暗示四大疾病，别忽视

广东女子坚持早睡，乳腺结节转癌，医生直言：她一个错误，要谨慎

不熬夜，才是最好的自律

■■■■人能活多久，看睡觉就知道？寿命长的人，睡觉一般都有这5个特征