什么运动是健康长寿的最佳运动？

怎样运动能帮助控血糖？10个必知问题

俯卧撑能预测心血管的好坏？多少个才算健康？20岁~69岁都有标准

节目现场专家带领嘉宾演示“呬字诀”，动作简单锻炼“肺部”

每天多少运动量能抵消久坐的危害？

骨科专家：它比跑步更毁膝盖！危害极大，你却天天在做...

警惕“久坐成疾”：这5种病或是“坐”出来的，切勿轻视！

喜欢走路锻炼的人，赶紧看看最新研究结果

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唱歌的人看看，不唱歌的人更要看，现在还不算晚

每日步行步数与死亡率（必读）！

男女早上做一次，舒服一整天，多活二十年！

老人的十大错误锻炼方式：不能强身，反而伤身！

走路也能防癌！走对了能远离癌症

这样锻炼五分钟堪比走路一小时

官方标准来了 看看你俯卧撑仰卧起坐能得多少分

人体真正健康的5大标志

每天都这样走路有补肾奇效

拍打身体8个窝 拍出人体“垃圾”

每天走路多久可降低患癌风险