两个道教功法，教你睡觉不做梦

半夜睡不着怎么办？学会练“睡仙功”，立刻进入优质睡眠的状态

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10种坏习惯让你补钙白补了

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这样练习15分钟，身体好了，病都跑了，好处太多了！

70岁老人从饱受疾病困扰到每天一个半马：他经历了怎样的改变？

脚是人的第二心脏，经常“踮脚尖”，身体会收获哪些好处？

健康是天 健康是地 有了健康 顶天立地

减肥先减胃，4个方法缩小胃容量，让你慢慢瘦下来！

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血压、血糖、血脂高，怎么「走路」才奏效？

夏季养生要主动出汗

千金难买——小腹平坦！

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马甲线这样练，绝对能把你虐哭。。。

横叉很难么？这方法，练成一字马横叉很简单！

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