遇见收束，先要有呼吸觉知

真香！我把龟（kurmasana/supta kurmasana)熬成了汤

不要再把瑜伽当作是“练习”，而是当作？

“你生来就是光，何必追光？”

阿斯汤伽瑜伽vinyasa计数的意义

“练了也白练”?

叮！练习瑜伽达到“身心合一”的隐秘路径已经找到！

常练常新

神经学家惊爆的身体经济学：对体式'投资'越少，心灵'收益'反而越高？

练瑜伽想到核心就想到力量和稳定？那你肯定还在瑜伽门外！

脊柱只有“延伸”一招鲜？练瑜伽该升级脊柱“唤醒”的工具箱啦！

游泳是身体同水的对话，瑜伽则是身体与内心的对话

呼吸的“背”判？ 差点给“腹式呼吸”骗了！

当你的阿汤练习“格式化”了你的脑前额叶....

横膈膜？ 你知道身体不只有一个吗？

瑜伽提示的八大秘密要领

贵？练瑜伽本身就是奢侈品！

弘一法师说：拜佛不是弯下身体，而是放下傲慢；吃素不是清心静欢，而是心怀慈悲；合掌不是双手作秀，而是恭敬万物！

你练阿汤的样子，像极了被家暴

承认吧！你也有过汤熬不下去的时候！- 我与熬汤的“七年之痒”