孙俪12年前后对比：女人常练瑜伽，延缓衰老速度，年轻10岁

这个瑜伽体式每天站一站，就可以强健腿部力量，美化腿部肌肉线条

王丽坤的腿实在美的不像话，坚持这样锻炼，同样的大长腿送给你

大腿粗壮毁形体，学志玲姐姐练瑜伽，轻松拥有纤细大长美腿

这样练前屈，瘦腿收腰塑形体，还能调节内分泌，提升冬季免疫力

杨丽萍美背实在让人惊叹，60岁身材依然宛如少女，好身材就要锻炼

拒绝肥胖的身材，就算50岁也要像许晴那样就坚持健身完美逆袭

瑜伽深度开髋加后弯，轻松甩掉腰腹部赘肉，越练气色越好

深入开髋+拉筋，轻松甩掉萝卜腿，拥有迷人纤细的笔直大长腿

拒绝和异性粉丝挽手拍照，宠妻狂魔吴奇隆发福了，你还不健身吗

何润东为拍新戏增重到90公斤，一个月后重新减脂82公斤，重现腹肌

罗志祥小时候也是个小胖子，16岁开始健身减肥练舞，成为大众男神

常练这组瑜伽不仅可以塑造好身材，还能练出如奥黛丽赫本优雅气质

练不了瑜伽倒立，那就试试半倒立体式，让你从头到脚一路瘦到底

瑜伽龙式不仅打造完美身材曲线，还能帮你赶跑生理期姨妈痛

40岁仍坚信一见钟情的陈乔恩，身材完美，健身让她保持少女身材

安以轩产后现身，身材依旧曼妙如初，这样健身让你长期保持好身材

50岁陈红出镜为陈凯歌庆生，身材仍像20岁少女，健身真的可以年轻

美人鱼林允的健身塑形逆袭之路，好身材是坚持锻炼给予的最好回馈

43岁的马伊琍依然美若天仙，健身练瑜伽是她保持青春活力的基础