坐桩，站桩，抱树桩：轮换练习合理分配，整体力呼之欲出

中脉启动，人不练法，法自练人

中脉旋转—龙卷风—站桩笔记：什么是气感

混元桩（慈慧禅师所传）

狂飙旋变功夫之②第 二 大课 桩 功 训 练

大成拳站桩功注意事项

我的形意拳体会之二）我长期钻研三体式，身体发生了许多变化，认识到

站桩的重心到底在前脚掌还是后脚跟？

这些心法都是精华，“桩的意识”，希望对你有帮助

站桩就像个筛子，不断的筛人，先筛掉异想天开、一夜就能速成的，再筛

《内劲站桩功》是一种很奇葩的功夫 因为一般的传统功夫，都逃脱不了

是“不动”还是“蠕动”？

站桩中最大的坑，就在这两个字里！

我站桩的那些岁月

身心自愈：站桩的方法及步骤

为什么站桩效果会有反复？

站桩 定住哪儿

长寿的秘诀在于站桩！这个站桩动作，自通经络！充足肾气

做好这五点，让你的站桩效果直接翻倍，不信你试试！

站桩是要凭空站出根尾巴来的