调息中的意守是最重要的一环

把盘腿打坐讲的透彻的文章

【中医笔记】林杰老师说打坐：你的平静，是你观察世界最基本的条件

第一课 坐功常识

脊柱洗髓法

少林寺的《洗髓经》/李谨伯

内功宝典——洗髓经揭秘(续）

古传内功易筋经十二势

[转载]全真家风

打坐的加行和收功

打坐中的事儿

伽南老师：坐稳双盘，全在于内心功夫

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(1)打坐中的事儿

靜坐功夫步驟

[转载]打坐修行，深悟无我

双盘速成三摩地密功

敬告站桩者、打坐者

打坐小技巧

[转载]打坐