每天坚持“踮脚”，8个好处不请自来

踮踮脚就能保护血管？55岁大叔每天踮脚，半年后身体有什么变化？

北大最长寿教授说出实话，原来一直都被骗了，休息才是最好的运动

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阳气不足百病生，此动作激活阳气，头不晕，肩颈不痛

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