2023《老顽童快乐谣》，总结得太好了！

到六七十岁没有这五种病症，多数可以健康活过九十岁

老人要拿出半数的存款，去换这七样东西，晚年幸福手到擒来

2025退休新笑话，幽默有才

抗氧化王者！经常吃这 6 类食物

有些坏习惯使衰老加速

《老年赞》

中国十大健康长寿的食物，特适合中老年人吃，鱼肉才排第6，第一名你绝对想象不到！

中国十大对心血管好的食物，尤其最后一种，建议每天吃！

中国八大长寿食物，第一名天天见但吃的不多

中国八大抗衰老的食物！常吃这些老得慢，腿脚有劲身体好！

中国十大高钾食物，老年人常吃精神焕发，腿脚有劲，还能防止中风！

西府兰老先生的顺口溜精选

出门一把锁，进门一盏灯——何处安放老人的精神归宿

人生半之歌

人生半字歌（顺口溜，很经典！）

《人生歌》《人生感悟歌》

《洗心吟》《人心》《青云志》《道林养性歌》《诲学说》

《酬乐天咏老见示》 / 唐·刘禹锡

五十六岁感怀诗八首／赵鸣