内分泌科万迎新主任: 握拳一分钟，加快结节的消失，一点都不麻烦

内分泌科万迎新主任: 甲状腺问题要养肝，手上的养肝穴，没事揉一揉

肾虚不补，老了吃苦，每晚晃腰3分钟，睡整觉，无夜尿

馨享健康: 金刚方掌，做到50下的不简单#手指操作用大 #一起来锻炼 #居家锻炼

解溪穴——调理足内翻、糖尿病、脑供血不足

眼病不用过度焦虑 长按一个明目穴 有利于眼病恢复

中医刘向辉: 肝最喜欢的六个动作

时尚达人糖糖: 杜绝花里胡哨，这两个动作最实在#锻炼 #道家功法 #传统文化 #国学智慧

永久健身: 金刚绕掌到老不求人！每天坚持锻炼有不一样的收获！#运动 #锻炼

手掌长寿功：金刚绕掌，强心脏，固精气，助睡眠，到老不求人

'金刚揉指'一分钟全身发热，到老不求人

特立独行的猫alin: 肝越净，皮肤越娇嫩！曲黎敏老师教我一个动作疏肝解郁气色好 #跟我一起做运动 #养生操 #疏肝解郁 #曲黎敏 #中医

传统老中医刘伟: 冬天阳气没有藏好，春天怎么提升阳气？

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健身达人: 预防颈椎病，远离富贵包！#健康# #居家锻炼#

小鹿教练: 古法祛湿操太牛了，每天10min排湿，坚持半个月，像变了个人 很多人明明吃的不多，但喝口凉水都长胖，你可能不是胖，而是湿气太重，身体代谢能力差。这期10min古法祛湿操，10个动作简...

比走路还简单！每天坐上10分钟，气血充足、消化好，肝肾都受益

追忆童年: 一呼一吸也能打通全身经络#打坐养生 #修心修行禅悟人生 @DOU 小助手

苏华仁先生讲养生: 道家精髓传承，肩摇生精功#认知##传统文化##人生智慧##科普#

“足跟尖抬摆功”，每天做50次，疏通肾经，肾气越来越足