腰背反向拉一拉，解开“筋膜网”，腰背不疼！80岁背不驼！

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睡前推鼻梁，周公来帮忙，眼一闭睡到天亮，半夜不起夜

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胳膊甩过头，激活全身经络，每天10分钟胜过两小时锻炼！

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双手举过头5分钟，消化好，睡眠香，排便顺！方法太牛了

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头发别乱梳！方法不对，梳着梳着头发就没了

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小腿抬过膝，血管通不怕堵，全身经络都打通，养成“长寿体质”

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耳尖捏一捏，眼睛清澈如水，看东西清楚，不怕眼老花

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“老人斑”别怕！长按两处“开关”，脸老回春！

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手掌搓一搓，激活全身反射区，小问题不找，身体才硬朗

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耳前推一推，激活“抗老开关”，眼周紧致全脸没纹，年轻10岁

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手掌举过头，强脾胃，阳气旺，全身轻松，胜吃老母鸡

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底戳一戳，激活身上2处“排水阀”，无湿一身轻

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激活3处“淡斑点”，皮肤一天比一天干净，淡“老人斑”绝了

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脚底有“皇帝穴”，调养强健心脏一绝，每天跺跺脚，心脏强人不老

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腋下拍一拍，激活自带“速效救心丸”，心脏强人不老

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双腿夹一夹，激活身体“源动力”，身体硬朗气色好

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手心拍脚心100下，激活全身反射区，轻松入睡半夜不醒

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小脸啄一啄，解开面部“封印”，面部回春年轻10岁

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中指刮一刮，恢复婴儿般睡眠，“土办法”让你睡觉呼呼地

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膝盖疼，嗖嗖往外冒凉风？手掌搓膝盖，“土办法”让你走路带风

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